Banyak orang yang sudah kecanduan bermain judi slot, hal ini akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik, mental dan finansial. Salah satu tanda kecanduan judi slot adalah kamu akan terus bertaruh walau uang terbatas tanpa mempedulikan pengeluaran harian yang lain.
Berikut ini cara berhenti bermain judi slot yang bisa anda lakukan:
- Sadari bahwa anda kecanduan
Pada umum nya seorang pecandu selalu terjebak di fase penyangkalan, dimana dia tidak mengakui bahwa sedang kecanduan. Sehingga hal pertama yang paling penting adalah mengakui bahwa saat ini anda sudah kecanduan bermain judi slot. Ketika anda sudah menyadari itu maka akan lebih mudah untuk mencari solusi menghentikan kebiasaan berjudi.
- Bandingkan Sebelum dan sesudah kenal
Coba lihat bagaimana kehidupan anda sebelum dan setelah mengenal judi, apakah karena berjudi hidup menjadi lebih sulit dan banyak masalah. Selain itu perhatikan kesehatan fisik dan mental, apakah selama berjudi kualitas tidur anda menjadi lebih buruk dan emosi lebih tidak terkontrol. Buatlah catatan pengaruh buruk yang terjadi selama berjudi, itu bisa menjadi motivasi untuk memaksa diri agar berhenti dari hal tersebut.
- Konsultasikan dental orang terdekat
Dampak kecanduan judi adalah buruknya hubungan dengan yang lain, mungkin anda menjadi bermasalah dengan teman atau keluarga sehingga menutup diri dari segala aktivitas sosial. Cobalah untuk membuka diri dan bangun kembali hubungan yang rusak akibat judi, jelaskan kondisi anda dengan maksud mendapatkan dukungan atau solusi. Hal ini bisa dilakukan dari orang terpercaya dan terdekat lebih dahulu, karena biasanya mereka akan lebih mudah menerima dan memaafkan sehingga kamu tidak perlu takut untuk berkata jujur.
- Lepaskan kontrol keuangan anda ke orang kepercayaan
Minta orang terpercaya seperti keluarga atau pasangan untuk memegang kendali penuh atas semua keuangan anda. Dengan tidak adanya kendali atas keuangan, akan membuat anda lebih bisa menekan keinginan untuk berjudi. Bila anda memiliki hutang, maka minta seseorang untuk membantu anda dalam mengelola dan mengaturnya untuk menjadikan sebagai prioritas utama.
- Cari aktifitas lain
Tidak berbeda dengan kecanduan lainnya, cobalah untuk mencari aktivitas lain yang lebih produktif agar membuat tubuh dan pikiran tetap sibuk. Jangan terus-terus mengurung diri didalam kamar, hal ini dikarenakan akan membuat keinginan anda untuk berjudi muncul kembali. Lakukan aktivitas di luar ruangan sesuai minat dan hobi, seperti misalkan bercocok tanam, bersepeda atau berkumpul bersama teman
Tinggalkan Balasan